L'uso della sauna è uno dei modi menzionati per migliorare il tuo benessere e la tua salute. Grazie a sessioni sistematiche, eliminiamo le tossine dal corpo in modo più rapido ed efficace. Di seguito scopriremo come utilizzare la sauna a infrarossi, a chi è particolarmente consigliata, e quali sono i costi di acquisto.
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Sauna a infrarossi - principio di funzionamento
La sauna a infrarossi è una soluzione moderna che sta lentamente sostituendo le tradizionali saune a vapore. Grazie a ciò, può essere utilizzato anche da persone che in precedenza avevano controindicazioni per rimuovere le tossine in questo modo. Come suggerisce il nome, i raggi infrarossi sono la principale modalità di azione. In questo modo si produce una temperatura molto più bassa all'interno della sauna. Inoltre, le persone che utilizzano la sauna evitano gli effetti spiacevoli dell'aumento del vapore acqueo.
I raggi infrarossi agiscono direttamente sul corpo umano. Pertanto, la sauna a infrarossi contribuisce al riscaldamento del tessuto muscolare, del tessuto adiposo e degli organi interni. Secondo le informazioni fornite dai produttori, una sauna a infrarossi che emette raggi infrarossi raggiunge in questo modo il corpo umano fino a 4 cm di profondità. Per questo motivo oltre i 4/5 dell'energia termica viene ceduta agli utenti della sauna. Il resto dell'energia viene utilizzata per riscaldare l'intera stanza. Se stai cercando più ispirazione, dai un'occhiata anche tu Articoli sulle saune raccolti qui.
Sauna a infrarossi - proprietà
Il principio di funzionamento della sauna a infrarossi non è in alcun modo complicato e non richiede molta preparazione da parte nostra. Inoltre, otteniamo proprietà di valore che sono più convenienti per un gruppo più ampio di utenti. Le opinioni di medici e specialisti indicano che la sauna IR è molto più sicura rispetto alle tradizionali saune a vapore.
La prima e più grande differenza tra i due tipi di sauna è la temperatura ambiente sostenuta. In una sauna tradizionale, la temperatura raggiunge livelli superiori a 80 gradi Celsius. Tuttavia, nelle saune a infrarossi si va dai 35 ai 45 gradi Celsius, che è decisamente più digeribile per ogni corpo.
Tra le altre caratteristiche, citiamo anche l'economia di esercizio. La sauna a infrarossi richiede solo una decina di minuti per ottenere la temperatura desiderata. D'altra parte, una sauna tradizionale ha un tempo di preparazione molte volte più lungo. Un ulteriore vantaggio è che la sauna a infrarossi non produce vapore acqueo, quindi può essere utilizzata da persone che hanno avuto problemi respiratori nelle cabine tradizionali. Se cerchi altri consigli, continua a leggere questo articolo sulla sauna finlandese.
Oltre alle preziose proprietà della sauna a infrarossi, vale la pena menzionare anche gli effetti benefici che si ottengono utilizzando questo tipo di cabina. Questi includono:
- Rimozione delle tossine dal corpo: questi sono gli effetti di cui dovremmo preoccuparci di più. Sfortunatamente, oggi siamo estremamente esposti a tossine dannose. Pertanto, raramente prestiamo attenzione alla loro rimozione regolare. La sauna IR è uno dei modi per sudare efficacemente gli inquinanti dal corpo. Oltre a loro, ci liberiamo anche del colesterolo non necessario.
- Eliminare la cellulite - questi sono gli effetti desiderati per le donne che vogliono migliorare la compattezza e l'aspetto della loro pelle intorno ai glutei, alle cosce e alle ginocchia. Il principio di funzionamento della sauna a infrarossi ha un effetto positivo sulla riduzione della buccia d'arancia.
- Alleviare varie malattie: la sauna a infrarossi ha un effetto positivo sulle malattie temporanee e croniche. Gli effetti del miglioramento della salute possono essere visti nelle persone che soffrono di diabete, artrite, vene varicose, ma anche emicrania, angina, vari tipi di nevralgie e allergie.
- Rilassamento - essere in una sauna rilassa e rilassa tutti i muscoli. Pertanto, l'uso della sauna è consigliato a persone stanche, oberate di lavoro e che soffrono anche di stress cronico.
- Miglioramento dell'aspetto della pelle - Il miglioramento del tono e della compattezza della pelle è anche menzionato come effetti preziosi dell'uso regolare della sauna. Ritardiamo il processo di invecchiamento della pelle e le persone alle prese con l'acne possono sentire un chiaro sollievo.
- Migliore ossigenazione del corpo - gli effetti sono avvertiti principalmente dalle persone che lavorano quotidianamente in ambienti chiusi e climatizzati. O forse interesseranno anche te ispirazioni per costruire in giardino raccolte qui?
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Sauna a infrarossi: come utilizzare una sauna a infrarossi?
Le persone che non hanno familiarità con questo tipo di cabina vogliono imparare a usare una sauna a infrarossi. I preparativi sembrano molto simili alla sessione nella cabina a vapore. Si consiglia di rifiutare l'alcol e i pasti pesanti. Per aumentare gli effetti dell'uso della cabina a infrarossi, vale la pena bere una grande quantità di acqua minerale e fare una doccia calda.
Sebbene il principio di funzionamento di una sauna a infrarossi sia diverso rispetto alle cabine tradizionali, dovresti avere anche degli asciugamani in questo caso. Se vogliamo imparare ad utilizzare una sauna a infrarossi per ottenere i migliori risultati, il tempo di una seduta in cabina non deve superare i 45 minuti. La temperatura ottimale nella sauna dovrebbe essere di 50 gradi Celsius, ma dipende dalle aspettative individuali. Dopo essere usciti dalla sauna, quando la temperatura corporea si è un po' abbassata, si consiglia di fare una doccia fresca. Poi ricordati di bere molta acqua e riposarti. Controlla anche vedere questo articolo per suggerimenti su come utilizzare la sauna.
Sauna a infrarossi - prezzi di esempio e saune a infrarossi
Di seguito alcuni esempi dei prezzi delle cabine infrarossi proposte:
- Sauna a infrarossi, Vantaa per 4 persone - PLN 5,498.00
- Infrasauna, Hecht Essential, ottime opinioni - PLN 4.149,00
- Infrasauna, casa finlandese, 4 persone, opinioni positive - PLN 5.549,00
- Infrasauna, Vantaa III, sauna per 3 persone con riscaldamento, opinioni positive - PLN 4.298,00
- Sauna IR con stufa - 5.499,00 PLN
- Sauna IR con cromoterapia - 4.199,00 PLN
- Sauna a infrarossi, Ideal SPA, 2 persone - PLN 3200.00
- Sauna a infrarossi, 4 persone - PLN 4.900,00
- Sauna a infrarossi con cromoterapia CP3C GH White, Home & Garden - PLN 4.999.00
- Sauna a infrarossi a bassa temperatura U1 - 3899,00 PLN
