Scegliere il materasso giusto per dormire non è facile. Dobbiamo ricordare che trascorriamo circa il 30% della nostra vita a letto e il comfort del sonno si tradurrà in salute e benessere. Pertanto, vale la pena conoscere la specificità dei materassi per dormire e scegliere la struttura che meglio si adatta alle nostre condizioni e aspettative individuali.
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Perché vale la pena scegliere un letto con materasso invece di un divano letto?
Un materasso ben scelto influisce notevolmente sul comfort del nostro riposo. La sua durezza deve essere adeguatamente adattata al peso dell'utilizzatore. Grazie a ciò, la nostra colonna vertebrale sarà nella posizione più favorevole.
Nel frattempo, quasi tutti i divani e i divani sono molto duri (adattati a sedersi, non sdraiati). Di conseguenza, la nostra colonna vertebrale assumerà la posizione sbagliata durante il sonno. Questo, a sua volta, può portare a mal di schiena, disagio, difficoltà ad addormentarsi e persino alla curvatura permanente della colonna vertebrale. Un'eccessiva durezza si associa anche alla compressione dell'arteria iliaca, particolarmente sconsigliata nel caso di bambini, anziani e persone che hanno problemi di circolazione sanguigna.
Tipi di materassi: quale materasso scegliere per dormire?
Le offerte commerciali comprendono sei tipologie di materassi che meritano la nostra attenzione. Ognuno di loro ha una diversa gamma di vantaggi e svantaggi. Quindi guarda quale materasso sarà adatto alla struttura del tuo letto.
Materassi Bonnell (a molle)
I materassi a molle sono molto popolari e combinano funzionalità e prezzo più basso. I materassi Bonnell sono piuttosto duri, quindi sono adatti a persone di peso superiore a 60 kg. Il loro grande vantaggio è anche la loro elevata durata: un materasso Bonnell ben scelto sarà una soluzione per molti anni. Sfortunatamente, questi tipi di costruzioni non si adattano alle curve anatomiche della forma del corpo e sono meno confortevoli a causa delle molle. Inoltre non è raccomandato per un letto matrimoniale. Il materasso bonnell è ondulato e qualsiasi cambiamento nella posizione dell'altra persona sarà fortemente avvertito.
Materassi in lattice
I materassi in lattice sono generalmente realizzati in gomma sintetica. Garantiscono un'ottima aderenza alle curve anatomiche del corpo e sono prodotti con un elevato comfort di utilità. Hanno diversi gradi di durezza, il che li rende adatti a persone di peso diverso. Il materasso in lattice non attira la polvere ed è molto facile da pulire. Il suo svantaggio è sicuramente un prezzo relativamente alto e una bassa durata. I materassi in lattice di qualità inferiore possono rompersi o sgretolarsi rapidamente se esposti alla luce solare. Il lattice è impermeabile all'umidità, quindi non è adatto per ambienti umidi (rischio di formazione di muffe dannose per la salute). Questi tipi di prodotti sono sconsigliati anche in caso di tendenza alle allergie.
Materassi in schiuma
Stanno diventando sempre più popolari, convenienti e relativamente economici. I materassi in schiuma combinano tutti questi vantaggi in uno. A causa della mancanza di molle, il materasso in schiuma è perfetto per le persone con problemi alla schiena.
Materassi tascabili
I materassi tascabili ricordano leggermente i prodotti Bonnell tradizionali, ma sono molto più funzionali. Ciascuna delle molle del materasso si trova in una tasca in tessuto separata e funziona indipendentemente dalle altre. Di conseguenza, il materasso non è soggetto a forti onde e allo stesso tempo è molto confortevole. La durezza di questo materasso dipende dal tipo di rivestimento. Di solito è un cocco (materasso duro) o schiuma di poliuretano (materasso morbido). Vale la pena ricordare che i materassi tascabili sono caratterizzati da un buon rapporto qualità-prezzo. Sono un po' più costosi dei prodotti Bonnell, ma offrono molto più comfort. Il loro principale svantaggio è il basso livello di igiene. Questi tipi di prodotti sono difficili da pulire e polvere e sudore spesso penetrano all'interno della tasca. Pertanto, il materasso tascabile non è raccomandato per le persone allergiche agli acari della polvere.
Materassi consigliati per dormire
Materassi termoelastici
I materassi termoelastici sono di ottima qualità e offrono un elevato livello di comfort del sonno. Sono costituiti da una schiuma termo-elastica che si adatta in modo ottimale alla silhouette del nostro corpo e consente un'efficace rigenerazione di tutto il corpo. Questi tipi di costruzioni sono particolarmente raccomandati per le persone che hanno problemi di circolazione sanguigna. Il prodotto elimina il problema della pressione sull'arteria iliaca e quindi facilita la circolazione nella parte inferiore del corpo. Vale la pena sapere che il materasso termoelastico offre il miglior adattamento alle curve anatomiche del corpo ed è molto duraturo. Lo svantaggio di questa soluzione è la possibilità di raccogliere polvere e sudore (si consiglia di lavare frequentemente il rivestimento). Un ulteriore svantaggio significativo è il prezzo elevato. Un materasso termoelastico può essere anche parecchie volte più costoso dei suoi omologhi bonnell della stessa misura.
Materassi altamente flessibili
Materassi altamente elastici realizzati in moderno idro lattice. Hanno tutte le proprietà dei materassi in lattice, inoltre sono resistenti all'umidità e non provocano allergie. Grazie alla schiuma altamente flessibile, possiamo adattare il materasso al peso di ogni utente. Questi tipi di prodotti hanno una durezza da H1 (molto tenero) a H4 (duro). Un ulteriore vantaggio è l'elevata durata e il prezzo relativamente interessante (rispetto ai materassi in lattice). La schiuma altamente elastica si adatta perfettamente al peso dell'utilizzatore ed è particolarmente indicata per bambini e anziani. Un materasso altamente elastico sarà molto confortevole e allo stesso tempo fornirà un buon supporto per tutto il corpo. Grazie a questo, la nostra colonna vertebrale è in una posizione sana e le vene arteriose non sono compresse. Riposare su un materasso altamente elastico riduce al minimo il rischio di intorpidimento muscolare, dolore e curvature della colonna vertebrale. L'unico svantaggio dei materassi altamente elastici è la possibilità di accumulo di polvere e sudore, che richiede frequenti lavaggi della fodera.
I migliori materassi per la tua camera da letto: assicurati di dormire bene / h3>
Materassi in gel
Attualmente una soluzione poco conosciuta. Il materasso in gel può essere di qualsiasi durezza e può essere regolato per ogni utente. Il gel fornisce un adattamento ottimale alle curve anatomiche del corpo. Un ulteriore vantaggio è il fatto che questi tipi di materassi raffreddano rapidamente il corpo surriscaldato e mantengono una temperatura costante durante il sonno. Il comfort del riposo è simile ai materassi termoelastici. L'unico svantaggio è il prezzo molto alto e la difficile reperibilità di questo tipo di prodotto.
Durezza del materasso: cosa mi farà bene?
Ricorda che ogni materasso (indipendentemente dal tipo o dalle specifiche) deve essere opportunamente selezionato in base al peso corporeo dell'utente. Più pesante è la persona, più duro dovrebbe essere il materasso. Molto spesso si presume che:
- H1 - è un materasso molto morbido. Secondo molti esperti, non fornisce un supporto adeguato per la colonna vertebrale. La durezza H1 viene utilizzata solo in alcuni materassi multizona (dove ogni zona del materasso ha un diverso grado di durezza).
- H2 - un materasso morbido, particolarmente apprezzato da donne e bambini. La durezza H2 è consigliata per persone di peso fino a 80 kg.
- H3 - questi materassi sono piuttosto duri. Questa durezza è consigliata per persone di peso compreso tra 80 e 100 kg. Le persone più leggere potrebbero non sentirsi a proprio agio su un materasso di questa durezza e il loro comfort durante il sonno sarà molto più basso.
- H4 - materassi rigidi, adatti solo a persone pesanti. Il peso ottimale dell'utente dovrebbe superare i 100 kg.
- H5 - materasso molto duro (il più delle volte in fibra di cocco). Non si trova molto spesso nelle offerte commerciali e consigliato solo a persone molto pesanti.
Si ricorda che le indicazioni di cui sopra sono del tutto indicative. È meglio scegliere personalmente la durezza del materasso. Il modo più semplice è sdraiarsi sul materasso (sulla schiena) e chiedere all'altra persona di mettere la mano sotto la schiena, sotto la zona lombare. Se c'è molto spazio tra la schiena e il materasso, e la mano entra liberamente, significa che il materasso è troppo duro per noi. Se il nostro aiutante non è in grado di mettere la mano, questo sarà un segno che il materasso è troppo morbido. D'altra parte, se la mano è dura tra la schiena e il materasso, praticamente senza spazio libero, è segno che la fermezza del materasso è adatta a noi.
Che materasso comprare? Duro o morbido? Zone di durezza del materasso
Alcuni materassi di alta qualità sono dotati di diverse zone di durezza, che dovrebbero aumentare il comfort del sonno. In pratica, si scopre che dormiamo in posizioni diverse e le zone svolgono solo un ruolo secondario. Tuttavia, se decidiamo su questo tipo di soluzione, sarà meglio acquistare un materasso con più zone possibili (almeno 7). Grazie a questo, il comfort del sonno si farà davvero sentire e il materasso consentirà un corretto adattamento alle curve anatomiche del corpo.
Quale materasso per un letto matrimoniale - 160x200 o 140x200? O forse più grande?
Scegliere un materasso per un letto matrimoniale potrebbe non essere così semplice. Una difficoltà particolare può essere la grande sproporzione di peso tra gli utenti. Possiamo quindi investire in un materasso di alta qualità in schiuma altamente elastica o termoelastica. Questi prodotti si adattano bene alla forma e al peso del corpo dell'utente e forniscono più punti di appoggio.
Sfortunatamente, a volte non saremo in grado di scegliere un materasso che corrisponda in modo ottimale alle esigenze e alle preferenze di due persone. In questo caso, è meglio acquistare due materassi separati con diversi gradi di rigidità. Ricorda solo che le loro dimensioni e il modo in cui vengono tagliati dovrebbero essere esattamente gli stessi. Grazie all'utilizzo di due materassi, elimineremo il fenomeno delle onde e miglioreremo il comfort del sonno di entrambi gli utenti.
Un buon coprimaterasso
Il rivestimento è l'ultimo elemento a cui dobbiamo prestare attenzione nella scelta di un materasso. Ricorda che nessun materasso è adatto al lavaggio: possiamo solo pulirlo. Ciò rende necessario scegliere una copertura di buona qualità che sia facile da lavare e garantisca un'elevata igiene. La soluzione migliore saranno le coperture in cotone, poliestere e viscosa. Questi tessuti sono lavabili in lavatrice e facili da pulire. Le offerte commerciali comprendono anche le coperture "estate inverno". Il lato invernale di solito ha lana calda, mentre il lato estivo ha un tessuto sintetico arioso. Una tale soluzione può e sarà più comoda, ma la copertura "estate inverno" non è adatta per il lavaggio. Pertanto, sarà meno igienico e sconsigliato alle persone inclini alle allergie.
Quale materasso va bene per un letto?
Non esiste una risposta chiara alla domanda su quale materasso scegliere. Tutto dipende dal nostro budget e dalle nostre esigenze. Sconsigliamo gli acquisti online. Sarà molto meglio andare in negozio e testare personalmente ogni modello. Vale la pena sdraiarsi sul materasso per qualche minuto perché grazie a questo vedremo se i nostri muscoli si rilassano.
I materassi tascabili sono un'ottima soluzione, poiché sono una combinazione di prezzo interessante, durata e alta usabilità. È la soluzione più popolare che utilizziamo sia nelle case che negli hotel. Un materasso tascabile ben aderente sarà una soluzione comoda per molti anni a venire. Tuttavia, se stiamo cercando prodotti di fascia alta, possiamo raggiungere materassi in lattice, materassi in schiuma o imbottitura in gel. Questi tipi di prodotti offrono il massimo comfort e accorciano i tempi di rigenerazione di tutto il corpo. I materassi di buona qualità termoelastici, in gel e altamente elastici hanno un lungo periodo di garanzia. Grazie a questo, diventano una soluzione multistagionale per le persone che apprezzano il massimo comfort del riposo.
Ricorda che ogni materasso dovrebbe essere abbinato a noi in termini di durezza. I prodotti acquistati più di frequente sono la durezza H2, adatta per utenti di peso fino a 80 kg. Le strutture più dure dovrebbero essere utilizzate da persone più pesanti (escluse le persone anziane). Gli utenti anziani dovrebbero avere materassi relativamente morbidi che non esercitino una pressione eccessiva sulle vene o causino intorpidimento muscolare. In questo caso, si consiglia di utilizzare materassi di una fascia di prezzo più elevata, che, nonostante la loro struttura morbida, manterranno la colonna vertebrale in una posizione ottimale.
Vale anche la pena ricordare che i materassi per bambini hanno criteri di selezione completamente diversi.
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