Un soggiorno in sauna è un'esperienza molto piacevole, che dà l'opportunità di rilassarsi, distendersi, rigenerarsi fisicamente e mentalmente. Un bagno sauna sarà inoltre reso più piacevole da oli essenziali, oli aromatici e altri oli per sauna che ci regalano belle fragranze. Tali aromi per sauna possono essere utilizzati in vari tipi di saune, sono perfetti per saune secche, saune a vapore e saune a infrarossi. L'aromaterapia è un altro uso interessante della sauna per scopi ricreativi.
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Oli per sauna: le informazioni più importanti
Sul mercato sono disponibili vari tipi di oli per sauna, che renderanno più piacevole la fruizione di questo luogo. Gli oli essenziali degli agrumi, come l'arancia rossa, il gefruit o il limone, sono molto apprezzati. Tali oli profumati stimolano e rinfrescano. Gli oli essenziali di bergamotto e cannella hanno proprietà simili. Gli oli essenziali di tea tree, eucalipto e rosmarino favoriscono la pulizia della testa, il rinnovamento psicologico e la respirazione. Gli oli per sauna alla lavanda aiutano a rilassarsi e distendersi. Gli oli per sauna vengono assorbiti dal corpo attraverso le vie respiratorie e la pelle. Se stai cercando maggiori informazioni, controlla anche Articoli sulle saune raccolti qui.
Gli oli essenziali per la sauna apportano molti benefici al corpo. I più importanti di questi includono la riduzione dei dolori muscolari e reumatici e la stimolazione della circolazione sanguigna nei vasi periferici. Inoltre, gli oli essenziali aiutano a ridurre lo stress quotidiano, allontanano stanchezza e insonnia, hanno un effetto rilassante sulla psiche e, soprattutto, rendono piacevole la permanenza in sauna. Vale anche la pena ricordare che gli oli essenziali aromatici per la sauna dovrebbero essere ottenuti da estratti naturali di piante. Solo in questo caso possiamo garantire la qualità e le proprietà uniche di tali oli aromatici per sauna.
Oli per sauna: come usarli?
Le regole più importanti per l'utilizzo degli oli profumati per la sauna
Quando si utilizzano oli per sauna, dobbiamo seguire alcune regole molto importanti. Il primo è che non dovremmo usare nessuno di questi oli non diluito. La soluzione migliore è riempire d'acqua una bottiglia da mezzo litro e poi aggiungere da 4 a 5 gocce di olio essenziale aromatico.
Nella sauna, dovresti cospargere un po' di questa miscela sulle pietre riscaldate. Tuttavia, quando usiamo la sauna in azienda o in una sauna pubblica, generalmente accessibile, dobbiamo seguire le regole del galateo della sauna. In questo caso è da notare che alcuni aromi della sauna, tra cui il rosmarino, scatenano molto spesso un attacco di epilessia nelle persone che soffrono di epilessia, così come nelle persone sensibili agli oli essenziali. Se stai cercando maggiori informazioni, controlla anche questo articolo sulla sauna a vapore.
Pertanto, prima di utilizzare un olio essenziale in una sauna pubblica, dovremmo chiedere al personale e alle persone all'interno della sauna se gli dispiacerebbe usare oli essenziali aromatici. Questo è uno dei principi più importanti dell'etichetta della sauna.
Come mescolare gli oli essenziali per la sauna?
Gli oli profumati per sauna possono anche essere miscelati tra loro. Gli estratti di agrumi sono ottimi per mescolarsi e comporre tra loro, ma anche con altri oli essenziali. Tali combinazioni di fragranze possono essere utilizzate soprattutto al mattino. Tuttavia, nelle ore serali, è sconsigliato utilizzare aromi irritanti per la sauna, come gli agrumi. Idealmente, li sostituiamo con oli essenziali di rosmarino o lavanda.
Una buona fragranza per una sauna consiste nel mescolare due gocce di olio essenziale di rosmarino e tre gocce di una miscela di olio essenziale di lavanda e acqua. Questa combinazione di aromi è rilassante e rinfrescante allo stesso tempo. È particolarmente consigliato dopo il nuoto o altri sport. Tuttavia, ci sono molte diverse composizioni di fragranze interessanti che possiamo realizzare noi stessi o acquistare miscele già pronte di fragranze naturali di piante. Se stai cercando più ispirazione, dai un'occhiata anche tu articolo sulla sauna finlandese.
Sauna domestica - interessanti promozioni
Quali oli dovrebbero essere usati per una sauna secca, quali oli per una sauna a vapore e quali oli per una sauna a infrarossi?
Gli oli e le composizioni di frutta, spezie, foresta, floreali, dolci, a base di erbe e inalanti di queste fragranze funzioneranno per la sauna secca. Oltre agli oli di frutta, foresta, spezie, erbe e fiori e le loro miscele, nella sauna e nel bagno turco possono funzionare speciali cristalli aromatici.
L'aromaterapia è una procedura che può essere eseguita anche in una sauna a infrarossi, cioè una sauna a infrarossi. Qui puoi anche usare oli essenziali estratti da vari tipi di piante. Particolarmente apprezzati sono aromi come cipresso, chiodi di garofano, cannella, basilico, ginepro, maggiorana, abete rosso, salvia, pompelmo, limone e arancia. In commercio ci sono tantissime fragranze che possono anche essere combinate tra loro. Controlla anche questo articolo sulla sauna a infrarossi.
Oli per sauna - prezzi, produttori
Tra i produttori di oli e altri accessori per la sauna, vale la pena menzionare Megiw, un'azienda riconosciuta da molti anni sul mercato polacco. Il produttore di saune, accessori e oli per sauna, che ha ottime opinioni, ha opinioni eccellenti. Oltre a Megiw, i produttori di oli essenziali aromatici per sauna includono aziende come Bassau, Etja e Bano. Gli oli essenziali per la fragranza della sauna sono spesso venduti in flaconi da 100 ml. Il prezzo di una bottiglia così singola con olio aromatico per sauna varia da circa 40 PLN per una singola fragranza a circa 60 PLN per un'interessante miscela di fragranze naturali di piante.
Fare il bagno in una sauna calda è un'esperienza molto piacevole e rilassante, che possiamo ulteriormente diversificare utilizzando speciali oli essenziali aromatici per sauna. Gli oli aromatici per la sauna sono a base di estratti vegetali naturali. Quindi abbiamo una scelta di aromi di frutta, foresta, speziati, floreali, a base di erbe e varie miscele di queste fragranze. Gli oli essenziali aromatici della sauna adeguatamente preparati possono essere utilizzati in una sauna secca, una sauna a vapore, una sauna umida e una sauna a infrarossi. Approfittare dell'aromaterapia renderà inoltre la vostra sauna più piacevole e diversificata, regalandovi allo stesso tempo una sensazione di relax e riposo.
